匈奴，是战国时期兴起于今内蒙古阴山山麓一带的游牧民族，其强盛于西汉、衰落于东汉。匈奴的奴隶制政权在大漠南北延续了大致三百年，经过无数战乱和政权更迭，一些离散的匈奴人又陆陆续续建立新政权。
在我国历史上，匈奴人一共活跃了近二百年，直至南北朝末期才在我国史籍上渐趋消失。三国时期，大批胡人内迁，到了西晋的八王之乱时期，塞外众多游牧民族趁着西晋国力衰弱之际，陆续建立数个非汉族政权。
在这其中，以匈奴、鲜卑、羯、羌、氐五个胡人部落为主，这些部落建立的大小政权导致了历史上著名的“五胡乱华”。然而，无论历经怎样的分裂，国家还是会趋向内部整合。
正所谓“分久必合”，经过了长期的融合，终将诞生出一个胡汉统一的王朝政权。当然，民族大融合的进程加快，随之而来的就是汉族人各方面的改变，文化、习俗、甚至是姓氏。
匈奴的起源和发展
匈奴算是起源较早的民族之一，主要活跃于两汉时期，《史记》是最早记载匈奴历史的史书，主要集中在《匈奴列传》中。
关于匈奴的起源，《史记》中的说法是匈奴人始祖乃夏朝人的后裔，司马迁认为匈奴人也是炎黄子孙，与汉人算是同宗同源。
秦末汉初时期，匈奴逐渐强大控制西域，还屡次进犯，对西汉政权造成了极大威胁。因而，西汉由于屡受匈奴侵扰，与之进行过多次战争，初期总是处于劣势。
到汉武帝时期，汉朝的国力都大力提升，对匈奴从先前的保守防御开始转为主动进攻，但是还是败多胜少。匈奴虽然好武善战，但毕竟是以畜牧业游牧经济为主，经过长年征战国力也损耗了不少。
随着时间的推移，他们的国力由盛转衰，到了汉昭帝时期，匈奴开始缓和与汉的敌对关系。既然想要停战修好，那就要通过各种方式向对方传达诚意，联姻自然就成了连接两国友好和平的桥梁之一。
汉朝公主和亲匈奴的例子屡见不鲜，公主远嫁也的确很好地维持了两国的和平，匈奴与汉朝保持友好关系达三十多年，直到王莽篡汉，战火再起。
此后，匈奴发生内乱分裂为两部，附汉称臣的一部分匈奴人称为南匈奴，留居漠北的称为北匈奴。分裂后的南、北匈奴，不断融入各民族之中，“五胡乱华”及南北朝时代是匈奴在我国历史舞台上的最后一场演出。
匈奴人与汉姓
魏晋南北朝时及以后的杂胡，大多是不断分解的匈奴族与其他各族融合的结果，且大多数都融合到中原汉族之中，与中原汉族发生密切政治经济联系的匈奴人，更是不可胜数。
有意思的是，在汉化的过程中，姓氏的汉化成了非常关键的环节之一。前文提到过，匈奴活跃于两汉时期，因此两汉时期匈奴人与汉人的联系还算比较紧密。
对于归顺、臣服、向汉朝示好的匈奴人，汉朝皇帝会赐姓以示嘉奖，而对于大汉来说，“刘”作为国姓无疑是最尊贵的了。十六国时期列国之一的前赵，就是由匈奴贵族刘渊建立的政权。
其父及其祖父都是归顺中原朝廷的南匈奴，因此受到重用，且刘渊即位更是以“复汉”为名。除了“刘”，匈奴后人的汉姓还有“王”姓。
后秦汉阳太守王伏仁的孙子，北魏时期名臣王真保，本姓虚连鞮氏，字真保。他就是匈奴人，属匈奴休屠部，却与其祖辈、父辈一直留在中原为官。
西汉时期有一著名匈奴族政治家，名叫金日磾，他本是匈奴休屠王太子，父亲被杀后与母亲随浑邪王降汉。金日磾为人笃厚谨慎，很得汉武帝赏识，刘彻对金日磾及其母亲、儿女都恩宠有加。
武帝临终时，他与霍光等同受遗诏，为汉昭帝四大辅臣之一，尽心辅佐汉昭帝。昭帝初年，金日磾病逝，汉昭帝下令厚葬他，还赐谥号为敬侯。
据班固的《汉书》所述，汉武帝以休屠王作金人祭天，故赐姓“金”。在陕北，有一郝氏部落与匈奴大量内徙有关，郝氏家族“望出自西衢国”之匈奴，在陕北大地活动二百余年，族类繁炽、可谓望族。
尤其是在陕西延安市延长县发现的郝伏愿墓志，更是陕北“郝”姓出自匈奴郝氏有力的历史佐证。此外，匈奴王赵安稽于汉武帝时期偕相国桀龙归附汉朝，受礼遇、封昌武侯，可见“赵”也是匈奴人的汉姓之一。
百家姓中这较为常见的五个姓氏，都与匈奴还是颇有渊源的，当然除了这五个，还有很多其他姓氏，如“乔”、“卜”、“韩”等也都是匈奴人的汉姓，但人数都比较少。
民族大融合
我国历史上，经历过数段民族融合的时期，也有越来越多的非汉族人迁徙至中原地区居住，归顺中央朝廷，与当地汉人共同生活。
因此，除了改汉姓，胡人和汉人在语言、饮食及着装文化和生活习俗等方面都逐渐步入融合的状态。
除了匈奴，鲜卑族也是一个不断南迁的北方古老民族，历史上著名的北魏孝文帝改革，就是北魏孝文帝发起的一场自上而下的汉化运动。
除了迁都、改革官制，孝文帝还为鲜卑贵族赐姓，如“元”、“穆”、“陆”、“贺”、“楼”等，孝文帝拓跋宏就给自己改了个汉名叫元宏，班定姓族，鲜卑贵族与汉士族得以进一步结合。
历史上，有很多汉族以外的其他民族，用武力征服了汉族及其他少数民族，但却不得不被汉族更高水平的文化所征服，从中吸收汉族文化的精华以促进本民族发展、巩固封建统治。
同时，汉民族也从中吸收了其他民族文化中优秀的部分，使自身发展更为完善。这种民族融合的进程使各民族间不断交流，我们才能具有高度的民族凝聚力与民族情感，懂得民族间的尊重与友爱。
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